🔥 Test Burnout

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Completa este test, para ver con que intensidad estas sufriendo (o no) Burnout.

El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y pérdida de la identidad personal.
El "agotamiento" no es un diagnóstico médico. Algunos expertos piensan que hay otros trastornos, como la depresión, detrás del agotamiento.

Mayo CLinic

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Cuál es mi nivel de Burnout?

Indica cada cuanto te sientes identificad@, con cada una de estas frases:

	Nunca	Pocas veces al año	Una al mes	Pocas al mes	Una a la semana	Pocas a la semana	Todos los dias
> Siento que mi trabajo me está desgastando. Me siento quemado por mi trabajo.
> Creo que consigo muchas cosas valiosas en este trabajo.
> Me siento motivado después de trabajar en contacto con colegas/clientes
> Me he vuelto más insensible con la gente.
> Me he vuelto más insensible con la gente
> Creo que trabajo demasiado.
> Me siento emocionalmente agotado/a por mi trabajo
> Cuando me levanto por la mañana y me enfrento a otra jornada de trabajo me siento fatigado.
> Me siento con mucha energía en mi trabajo.
> Creo que estoy tratando a algunos colegas/clientes como si fueran objetos impersonales.
> Siento que trabajar todo el día con gente supone un gran esfuerzo y me cansa.
> No me preocupa realmente lo que les ocurra a algunos de mis colegas/clientes
> Me siento cansado al final de la jornada de trabajo.
> Creo que con mi trabajo estoy influyendo positivamente en la vida de otras personas
> Creo que los colegas/clientes me culpan de algunos de sus problemas.
> En mi trabajo trato los problemas emocionalmente con mucha calma.
> Siento que puedo crear con facilidad un clima agradable con mis colegas/clientes
> Creo que trato con mucha eficacia los problemas de mis clientes.
> Me siento acabado en mi trabajo, al límite de mis posibilidades.
> Trabajar en contacto directo con la gente me cansa
> Tengo facilidad para comprender como se sienten mis colegas/clientes
> Me siento frustrado/a en mi trabajo.

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Cuál es mi nivel de Burnout?

Indica cada cuanto te sientes identificad@, con cada una de estas frases:

Cansancio Emocional

Despersonalización

Realización personal

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Cuál es mi nivel de Burnout?

1. Indica cada cuanto te sientes identificad@, con cada una de estas frases: *

Cansancio Emocional

Despersonalización

Realización personal

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